ВЫДОХ. ВДОХ.
НАУЧИСЬ ОТПУСКАТЬ ПРОШЛОЕ И ВПУСКАТЬ НОВОЕ В ЖИЗНЬ.

1 - 4 декабря 2022
Ретрит для тех, кто:
  • Не справляется с переменами в жизни
  • Чувствует, что ему не хватает устойчивости
  • Испытывает сильную тревогу за будущее
  • Не справляется с эмоциями
  • Грустит по прошлому, которое не вернуть
  • Хочет научиться саморегуляции
Какие методы мы будем использовать?
  • Универсальная йога
    Один из самых сбалансированных методов йоги, разработанный Андреем Лаппой. Он был первым из СССР учеником Айенгара, Патаби Джойса и многих других знаменитых коммерческих йогинов, после чего более 30 лет провел в Индии в поисках настоящей йоги. Андрей Витальевич более 20 лет живет в монастыре в Непале в статусе ламы, совершенствует свой метод и обучает учеников со всего мира.

    Ей мы будем заниматься каждое утро с акцентом на устойчивость и баланс.
  • Форум
    Форма терапии, которая позволяет выпустить накопившееся, получить отклик и поддержку. Ведущим же он поможет скорректировать программу, глубже проработать запрос группы.

    Вести беседы мы будем после завтрака.
  • Освоение техник саморегуляции и медитация.
    Мы хотим, что б после этого ретрита вы не только стали спокойнее, но и умели урпавлять своим состоянием при помощи техник саморегуляции.

    Техники медитации будут адаптироваться под общий запрос группы. Это могут быть медитации из йоги или же эмоционально-образная терапия.

    После обеда.
  • Общение
    У нас будет время чтобы просто поговорить друг с другом, узнать людей, которые окажутся с нами в одном пространстве.

    После ужина.
Остались вопросы по программе или оплате?
Напишите в WhatsApp, и мы с радостью дадим вам всю исчерпывающую информацию: