Улучшите пищеварение и способность усваивать полезные вещества из еды
Избавитесь от проблем с пищеварительной системой (несварение, запоры, газы, повышенная кислотность и т.д.)
Улучшите состояние кожи, избавитесь от акне и прыщей
Улучшите иммунитет (80% иммунитета живет в пищеварительной системе)
Обновите системы организма, занимаясь простой йогой, которая направлена на корректировку эндокринной, лимфатической, нервной, кровеносной, костной систем
Повысить концентрацию и уровень творческой энергии
Стать более энергичной, яркой и молодой
Избавитесь от лишнего веса
Структура курса
25 минут утренней йоги с Натальей Карих
Очень простая йога, которая подойдет каждому без ограничений.
Лекции о системах нашего тела от Елены Стейнхем
Короткие и очень информативные лекции о теле и о том, как питание влияет на здоровье, от доктора интегративной медицины с дипломом из Германии.
Рекомендации по питанию, список продуктов и рецепты
На время курса вам желательно питаться особым образом, и мы сделали курс максимально удобным для вас.
Ежедневные вечерние медитации
Глубокие расслабляющие медитации, которые не требуют особых навыков и могут выполняться в постели перед сном.
Обратная связь от авторов курса
Оперативные ответы на вопросы участников курса на удобной учебной платформе.