ОНЛАЙН-КУРС
ЦЕННОСТИ И ЦЕЛИ
Создай жизненный план, опираясь на свои, не навязанные ценности и желаемые состояния
Радость, лёгкость, озорство, любопытство — это те качества, по которым мы отчаянно скучаем внутри, нам же общество говорит, что все взрослыми должны быть…
Кому подойдёт этот курс?
Если один этих пунктов про вас, то мы знаем как помочь
Меня ничего не радует и не удивляет
Жизнь стала серой и скучной? Пройдите курс несколько раз, и вы удивитесь переменам!
Меня проглотила рутина, я забыл(а), когда пробовала что-то новое
Любопытство, исследование новых территорий — это качества внутреннего ребенка, который есть в каждом из нас. Мы предлагаем его разбудить!
Я постоянно одёргиваю себя и стесняюсь своих идей и мыслей
Каждого из нас в детстве был свой "контролёр", который говорил нам как "правильно" жить. Пришло время уволить его и начать жить своей жизнью.
Я потерял(а) легкость и стал(а) слишком серьёзной
Лёгкость в восприятии, вера в радостные чудеса — это то, чего не хватает нам, скучным взрослым, для того чтобы начать создавать свою реальность.
«Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит.
И я боюсь стать таким, как взрослые, которым ничто не интересно, кроме цифр».

Маленький Принц, Экзюпери
Благодаря курсу, вы:
Научитесь отпускать контроль и действовать честно изнутри
Увидите, чьими голосами вы запрещаете себе быть собой, радоваться и наслаждаться жизнью.
Почувствуйте радость и лёгкость
А что, если взрослым можно быть только по паспорту, а действовать легко и непринужденно? Беря ответственность на себя, но не боясь её?
Начнёте получать удовольствие от себя и жизни
Радость и удовольствие, жизнь в моменте — это то, что умеют дети, но взрослея, забывают. Давайте вспомним?
Вам снова захочется быть любопытными, творить и расширять горизонты
Ведь именно так дети познают мир, почему же мы перестали это делать?
Структура курса
1
20 минут утренней йоги
8 утренних практик йоги (20 минут), которая подойдёт всем. Даже тем, кто йогу никогда не пробовал.
2
Задания на день
8 интересных психологических заданий на день.
3
Ежедневные вечерние медитации
8 вечерних глубоких медитаций, не требующих предварительных навыков.
4
Обратная связь от автора курса
Оперативные ответы на любые вопросы участников курса на удобной учебной платформе.
Хотите ещё подробней?
Ознакомьтесь с программой курса:
Вводный урок
Настроимся на курс и выясним, что нам нужно для его прохождения.
УРОК 1. Замедление
Сегодня мы будем замедляться и учиться наблюдать за собой.
УРОК 2. Расслабление и концентрация
ТЕКСТ
УРОК 3. Вспомнить всё)
ТЕКСТ
УРОК 4. А что на самом деле скрывается за нашими желаниями?
ТЕКСТ
УРОК 5. Нахождение своих особенных сторон
ТЕКСТ
УРОК 6. Ценности и цели
Заключительный и очень добрый день!
Заключительный урок
Заключительный и очень добрый день!
Кто ведёт курс?
Карих Наталья
основатель школы "I am. Body. Mind. Soul"
  • Клинический психолог (РГСУ)
  • Преподаватель кундалини-йоги (сертификат KRI USA). Вторая линия передачи от Йоги Бхаджана
  • Мастер Рейки в традиции Микао Усуи (Шри-Ланка)
  • Тибетская акупунктура, поющие чаши (Ryiaz Dar, Mahabalipuram, India)
  • Хатха йога (Vidjay Tadaka, Mahabalipuram, India)
  • Ученица и организатор учений ламы Кармы Ринпоче, тантрический буддизм, традиция Дзогчен
  • Официальный преподаватель Yoga Journal Russia (лето 2019, Парк Горького, Москва)

Опыт более 11 лет
    Карих Наталья
    основатель школы "I am. Body. Mind. Soul"
    • Клинический психолог (РГСУ)
    • Преподаватель кундалини-йоги (сертификат KRI USA). Вторая линия передачи от Йоги Бхаджана
    • Мастер Рейки в традиции Микао Усуи (Шри-Ланка)
    • Тибетская акупунктура, поющие чаши (Ryiaz Dar, Mahabalipuram, India)
    • Хатха йога (Vidjay Tadaka, Mahabalipuram, India)
    • Ученица и организатор учений ламы Кармы Ринпоче, тантрический буддизм, традиция Дзогчен
    • Официальный преподаватель Yoga Journal Russia (лето 2019, Парк Горького, Москва)

    Опыт более 11 лет
      Регистрация
      на курс «Ценности и цели»
      Начать можно сразу же после покупки!
      Доступ к курсу — 2 месяца
      Обратная связь от авторов курса


      Стоимость курса 7 000 руб.

      Отзывы участников курса